冬泳对高血压有益吗
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冬泳对高血压有益吗
【冬泳对高血压有益吗】 高血压患者慎冬泳 。冬泳之后，即刻血压普遍上升，30分钟后，收缩血压恢复正常，舒张压仍持续较高的水平 。因此，高血压病人冬泳时要严格控制刺激量 。
情绪性高血压可以冬泳
情绪性高血压患者可以冬泳 。情绪性高血压是指平时血压不高，只因长期精神紧张，造成血压偏高，久之，血压就固定在较高的水平上 。这种人只要精神放松，坚持冷水锻炼，血压就会逐渐恢复正常 。
高血压冬泳应循序渐进
对于血管硬化性高血压患者，收缩压高，脉压差大，皮肤接触冷水时，体表血管收缩，血压会暂时升高，水温越低，作用越突然，收缩压暂时升高也越明显 。所以这类人锻炼时，应严格掌握循序渐进的原则，不要过于激烈，以免引起意外 。
肾病性高血压不宜冬泳
高血压患者伴有肾功能低下者，禁忌冷水锻炼，因此不宜冬泳 。肾病好转后，可用最小的刺激量进行局部冷水浴 。
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